Las gimnastas principiantes, normalmente tienen miedo a la barra de equilibrio.
Las gimnastas ya más avanzadas, también le tienen miedo a los nuevos elementos que aprenden, pero poco a poco y con estos trucos que os enseñaremos, le iréis quitando el miedo.Trucos
- Ves haciéndolo de menos intensidad a más, poco a poco. Ya te saldrá.
- Concéntrate y piensa que te va a salir bien.
- Visualízalo en tu cabeza paso por paso antes de hacerlo, y cuando lo tengas hazlo directamente.
- Si el miedo lo tienes por una lesión que te has hecho o que te hiciste, cada noche antes de dormir coge una postura que te sea cómoda estirada en la cama y visualízate haciéndolo hasta que en tu cabeza no este bien hecho no pares de visualizar.
- No tengas miedo de caerte. Piensa que si te pasa, sólo sera un rasguño: ''El dolor es temporal, la gloria es para siempre''.
- Y sobretodo: cree en ti misma.
Con estos trucos te saldrán mejor los elementos a los que más miedo tienes, ya verás!!!
